Tuesday, March 16, 2010

A Nutrillius nasceu para o mundo :)


Ainda com uma página muito rudimentar, mas já está online: http://www.nutrillius.com/

Palestra sobre Macrobiótica


Deixo-vos o convite para participarem na palestra, de entrada livre, no próximo domingo (dia 21) às 10h.

Realiza-se na Era de Aquário, que fica na Quinta da Várzea, junto à Quinta das Lágrimas (Coimbra). Contactos: 916963689 * 913568472 e era-de-aquario@hotmail.com.

Friday, October 23, 2009

Aulas de culinária macrobiótica

É já no próximo dia 31 de Outubro, a 1ª aula, dum ciclo de 4 aulas, de introdução à deliciosa cozinha macrobiótica. Inscrevam-se!

Friday, August 21, 2009

Preparar para o Inverno

Se repararem as folhas já começaram a cair das árvores, ou seja, energeticamente o Outono já começou, apesar do calendário ainda indicar que falta algum tempo.

Assim, é agora a altura de começar a preparar o corpo para os rigores do Inverno comendo mais yang (e menos yin) e dormindo um pouco mais.

Por comer mais yang, entende-se comer um pouco mais de gordura, de proteína (feijões, lentilhas...), menos líquidos, menos saladas e fruta cruas. Dar mais alguma atenção a cereais como trigo sarraceno, arroz glutinoso, millet...

São só algumas dicas, este assunto tem muito mais que se lhe diga. Se quiserem saber mais pesquisem nos artigos dos sites de macrobiótica ;)

Friday, July 31, 2009